Nachsorge / Wochenbettbetreuung

Die Hebamme betreut die junge Familie nach der Geburt vom ersten Lebenstag bis zum Ende der Stillzeit zu Hause.
Sie untersucht Mutter und Kind und gibt viele Tipps und Anregungen.

Die Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildungsgymnastik

Die Bedeutung des Beckenbodens wird erläutert. Dieser und die Muskulatur des gesamten Körpers werden mit speziellen Übungen trainiert. Körperwahrnehmung, Entspannung und der Erfahrungsaustausch untereinander runden diesen Kurs ab und sollen eine Auszeit aus dem Alltag sein.
Frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung kann mit dem Kurs begonnen werden.

Kursdaten

Anmeldung zum Kurs

Die Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildungsgymnastik II 

An die Rückbildungsgymnastik wird der Kurs Rückbildung II mit dem Flexi-Bar Stab angeboten. Der Schwingstab erhöht den Schwierigkeitsgrad der Übungen und bietet u. a. Reduzierung der Rückenschmerzen, Festigung des Bindegewebes, Haltungsverbesserung, Muskeldefinition, Fettabbau sowie Schulung des Gleichgewichts. Eingesetzt wird der Flexi-Bar auch zur Steigerung der Konzentration, zur Rückbildung nach der Schwangerschaft und bei muskulären Dysbalancen.

Der klare Vorteil ist die Stimulation der Tiefenmuskulatur, die nur schwer trainierbar ist.

Kursdaten

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