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Yoga nach der Geburt /Rückbildungsyoga
Dein Baby ist da! Du bist glücklich und dankbar, aber vor allem eins: Wahnsinnig beschäftigt, stillen, wickeln, Baby an und umziehen, Wäsche waschen, Essen zubereiten, die hinzugewonnene Verantwortung, das chronische Schlafdefizit und so weiter. Da bleibt wenig Zeit um zu reflektieren: „Wie geht es mir eigentlich?“.
Mit Yoga nach der Schwangerschaft biete ich einen auf deine Lebenssituation angepasste Übungseinheit. Eine sanfte und körperbewusste Yoga-Praxis mit Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und einen tiefen Atem sind Inhalt dieses Kurses.
Die Teilnahme sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Du kannst aber auch Jahre nach deiner Schwangerschaft diese Kurseinheit für dich nutzen.
| Kurstermine: |
23.08.2021-20.09.2021 (5 Std./45€ ) 01.10.2021 bis 05.11.2021 (6 Std./54€) 18.02.2022 bis 18.03.2022 (5 Std/50€ ) |
| Kursdauer: | 17:30 - 18:45 Uhr ES KANN IN DEN LAUFENDEN KURS EINGESTIEGEN WERDEN |
| Dozentin: | Carolin Wördemann |
Info und Anmeldung telefonisch unter 01 72 90 06 94 2 bzw. per Email carolin.woerdemann(at)web.de