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Yoga nach der Geburt /Rückbildungsyoga
Dein Baby ist da! Du bist glücklich und dankbar, aber vor allem eins: Wahnsinnig beschäftigt, stillen, wickeln, Baby an und umziehen, Wäsche waschen, Essen zubereiten, die hinzugewonnene Verantwortung, das chronische Schlafdefizit und so weiter. Da bleibt wenig Zeit um zu reflektieren: „Wie geht es mir eigentlich?“.
Mit Yoga nach der Schwangerschaft biete ich einen auf deine Lebenssituation angepasste Übungseinheit. Eine sanfte und körperbewusste Yoga-Praxis mit Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und einen tiefen Atem sind Inhalt dieses Kurses.
Die Teilnahme sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Du kannst aber auch Jahre nach deiner Schwangerschaft diese Kurseinheit für dich nutzen.
| Kurstermine: |
10.01.2020 bis 28.02.2020 8 Std. 13.03.2020 bis 17.04.2020 5 Std. 15.05.2020 bis 03.07.2020 8 Std. 14.08.2020 bis 02.10.2020 8 Std. 16.10.2020 bis 04.12.2020 8 Std. |
| Kursdauer: | 19:00 - 20:00 Uhr ES KANN IN DEN LAUFENDEN KURS EINGESTIEGEN WERDEN |
| Kursgebühr: | 5 Std .= 45 € / 8Std. = 72€ |
| Dozentin: | Carolin Wördemann |
Info und Anmeldung telefonisch unter 01 72 90 06 94 2 bzw. per Email carolin.woerdemann(at)web.de