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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

In diesen Kursen wird die Bedeutung des Beckenbodens erläutert. Dieser und die  Muskulatur des gesamten Körpers werden mit speziellen Übungen trainiert. Körperwahrnehmung, Entspannung und der Erfahrungsaustausch untereinander runden diesen Kurs ab und sollen eine Auszeit aus dem Alltag sein.
Der Kurs findet ohne Baby statt.

Frühestens 6 Wochen nach der spontanen Entbindung und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt kann mit dem Kurs begonnen werden.

Bitte tragen Sie sportliche/bequeme Kleidung und bringen ein Handtuch (Mattenauflage) mit.

Kurslei:tung::

-Anja Maiwald (Hebamme)/Montagskurse/8x75 Minuten

-Nadine Rosenbusch (Physiotherapeutin)/Mittwochskurse ohne Baby /Dienstagsvormittagskurse mit Baby

(10x60 Minuten)

Kursort: Bauchladen

Kursgebühr:

wird mit der Krankenkasse abgerechnet (evtl. nach Absprache)

Kursdauer:

10 Termine á 1 Std. oder 8 Termine á 75 Minuten (siehe Kurszeiten)

 

Rückbildungsgymnastik17.08.22 - 12.10.22     20:00 - 21:00 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik07.09.22 - 16.11.22     18:45 - 19:45 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik mit Baby13.09.22 - 29.11.22     10:00 - 11:00 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik10.10.22 - 28.11.22     18:15 - 19:30 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik02.11.22 - 11.01.23     20:00 - 21:00 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik30.11.22 - 08.02.23     18:45 - 19:45 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik mit Baby13.12.22 - 21.02.23     10:00 - 11:00 Uhrfreie Plätze: 3Anmeldung
Rückbildungsgymnastik09.01.23 - 27.02.23     18:15 - 19:30 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik11.01.23 - 15.03.23     20:00 - 21:00 Uhrfreie Plätze: 8Anmeldung
Rückbildungsgymnastik22.02.23 - 03.05.23     18:45 - 19:45 Uhrfreie Plätze: 1Anmeldung
Rückbildungsgymnastik20.03.23 - 08.05.23     18:15 - 19:30 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik22.03.23 - 31.05.23     20:00 - 21:00 Uhrfreie Plätze: 6Anmeldung
Rückbildungsgymnastik07.08.23 - 25.09.23     18:15 - 19:30 Uhrfreie Plätze: 10Anmeldung
Rückbildungsgymnastik30.10.23 - 18.12.23     18:15 - 19:30 Uhrfreie Plätze: 10Anmeldung

AM 26.07/02.08/19. und 26.10.2022 HAT NADINE URLAUB (DA FINDET KEINE RÜCKBILUNG STATT)

 

 

 

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