Schwangerenyoga

Die Geburt eines Kindes ist normalerweise kein medizinisches Ereignis, sondern die Natur einer Frau. Yoga schenkt der schwangeren Frau die Fähigkeit, sich mit Bewegung, Konzentration und Atemübung auf die inneren und äußeren Veränderungen einzustellen. Durch bewusste Atemübungen werden Verspannungen und Stress gelöst, so dass der Körper einen Zustand der Leichtigkeit erreicht und im Einklang mit sich selbst ist. Einige einfache Yoga Asanas helfen Frauen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Die Fähigkeit, sich auf den Atem - Die Quelle des Lebens - zu konzentrieren kann helfen, die schwierigsten Phasen der Geburt besser zu bewältigen. Einige Haltungen, die wir im Yoga üben, ähneln den Positionen, die Frauen in den Wehen einnehmen, vor allem die, bei denen es um die Öffnung und Loslassen im Becken geht.

Kursdaten:                             

21.09.2020 bis 19.10.2020

06.11.2020 bis 04.12.2020 ( freitags 18:00-19:15 Uhr) /6 Std. 54€ )

11.01.2021 bis 08.02.2021

22.02.2021 bis 22.03.2021

16.04.2021 bis 21.05.2021 (freitags 18:00-19:15 Uhr )

Kursgebühr: 5 Stunden : 45 €

Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist möglich !!!!

Kurszeit: montags von 19:45 – 21:00 Uhr

Dozentin: Carolin Wördemann

Info und Anmeldung telefonisch unter 01 72 90 06 94 2 bzw. per Email carolin.woerdemann(at)web.de

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