Julia Henke

Über mich…

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich eine wertvolle Quelle von Ruhe, Kraft und innerer Balance. Diese persönlichen Erfahrungen prägen meinen Unterricht, der achtsam, individuell angepasst und frei von Leistungsdruck gestaltet ist und dir Raum gibt, den Blick nach innen zu richten, um bei dir selbst anzukommen.

Meine vierjährige Yogalehrausbildung absolvierte ich bis 2018 in Köln, inklusive Yoga für Schwangere. Seit 2015 unterrichte ich Vini Yoga und habe durch eine mehrjährige Weiterbildung im Berliner Yoga-Zentrum gelernt, die Übungen individuell an die Bedürfnisse der Übenden anzupassen.

Als Medizinische Fachangestellte in einer Kinder- und Jugendarztpraxis und Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie wichtig es ist, im Alltag kleine Inseln der Ruhe zu finden und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.

Die Schwangerschaft ist eine besonders sensible Zeit – voller Vorfreude, aber manchmal auch begleitet von Unsicherheiten.

Mit meinem Yogaangebot möchte ich dir einen Raum schaffen, in dem du zur Ruhe kommst, dich spürst und Vertrauen in deinen Körper entwickelst. Gleichzeitig darf eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby entstehen oder vertieft werden – getragen vom Atem und achtsamer Bewegung.

Ich freue mich darauf, dich und dein Baby ein Stück auf eurem gemeinsamen Weg begleiten zu dürfen.